保健养生

都说女人一定要做好月子，这样才有利于身体的恢复。如今正值春季阶段，对于新妈妈来说应该如何做好春季的月子保健呢？月子房通风换气在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环...

1、不当的节食有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。2、营养“过度”也有一些...

注意饮食调节，保证营养在冬季，由于人体散热多，孕妇应该比其他季节多吃些营养食物，但要注意合理营养，均衡搭配，只有饮食多样化，才能获得均衡的营养。注意荤素搭配，不要过多摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。孕早期的妇女要特别...

通经活络、止痉、平喘。酒地龙的功效与作用11.清热解毒酒地龙具有清热解毒的`功效，可以用于治疗热毒病、热病等症状。其主要成分地龙酚和地龙酸可以清热解毒、抗病毒、抗菌、抗炎等作用。2.消肿止痛酒地龙还具有消肿止...

30-40分钟左右。每天平板支撑多久会减脂肪1平板支撑也属于健身的一种，很多人为了塑造更完美的体型，会尝试平板支撑，但它对于我们体格的塑造，并没有一个很确定的时间，我们应该根据自己的情况量力而行，一般一次坚持两分钟左右...

莲子是一种非常适合男性食用的中药材，莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。男性吃莲子补肾固精强健筋骨1男性吃莲子，有非常好的补肾作用，医书《纲目》中有记载莲子的药效：交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，是十分...

西柚的营养价值及保健功效有哪些?我们大家对西柚应该都不陌生，西柚是我们日常生活中经常会吃到的一种水果，这种水果的营养价值是非常高的，而且我们吃西柚还可以催奶新陈代谢，帮助消食，下面介绍西柚的保健功效吧。西柚的营...

一小时后。饭后跑步的最佳时间1刚刚吃完饭是千万不能不行剧烈运动，跑步肯定是绝对不行。会刺激到肠胃，从而引发恶心、呕吐等等不适的状况。而且吃饭之后，肠胃正在消化食物，这时血液会大量集中在肠胃，若是进行运动，那么血液...

枸杞茶、金银花茶、红花茶。三款养生茶品适合美容护肤1枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用...

缓解慢性前列腺炎的食补，男性慢性前列腺炎是一种常见性疾病，而且也会诱发很多疾病的发生，同时也要保证良好的心情，这样的话才能更好的对抗病魔，以下分享缓解慢性前列腺炎的食补。缓解慢性前列腺炎的食补1①车前草糖水。每...

《本草纲目》记载：“豆浆———利水下气，制诸风热，解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”中医认为，常饮豆浆，对身体大有裨益！豆浆对心脑血管的作用作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异...

一个星期到两个星期可以使用收腹带。顺产侧切多久才能用收腹带1通俗情况下我们说产后要做一个月的月子，但是医生建议，月子时间可以延长至42天。因为胎儿、胎盘产出后，产妇无论是身体健康还是生殖器官和心理方面都需要一...

一、高脂肪饮食大量的医学相关指出，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。二、高蛋白食品过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织...

装一个电脑专用的滤色板；电脑前摆放几盆植物。上班族怎么面对电脑辐射问题1轻松应对电脑辐射第一招：植物帮助隔离辐射，植物的防辐射效果是有一定作用的，怕辐射的朋友们可以在桌子上电脑前摆放几盆植物帮助隔绝辐射!轻松应...

一个十分重要的环节是加强孕妇的自我保剑这方面的内容应该包括正确掌握有关食物、药物、疾病处理、运动、衣着、睡眠姿势等的保健知识。值得强调指出的是，随着研究的深入，某些传统的保健观点已显得比较陈腐和不合理，其间...

白领如何吃好早餐、晚餐，"一天之计在于晨",早餐是起床后的第一顿饭,一顿营养丰富的早餐可以提供身体所需要的热能和营养素，还能让人一天都有好心情，下面来看看白领如何吃好早餐、晚餐。白领如何吃好早餐、晚餐1吃早餐...

白领解除疲劳的方法，当今社会，女性朋友们的工作压力也越来越大的了，白领可以在适当的时间，用音乐帮助自己释放压力、缓解疲劳，以下详细介绍白领解除疲劳的方法。白领解除疲劳的方法1白领压力大的原因吃少了：生活中，如果白领...

从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子坐过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。观察产后出血量产后出血是产妇第一天比较需...

复查：妊娠12周后每4周复查一次怀孕28周后每2周一次一周后一次孕期预防保健高危妊娠孕妇的发病率和死亡率是孕妇、胎儿和高危因素中较高的危险因素。妊娠高危筛查、监测和管理：通过每次产前检查及时筛查高危因素。常见的...

现代家庭的重要组成人员之一是独生子女。望子成龙是每个家长的最大愿望和追求，那么，孩子的身体健康是实现最大愿望的基本条件。因而，许多家长对孩子的起居生活和饮食营养照顾得无微不至。可是，从近年来儿科的就诊情况来分...

不宜门窗密闭：有些产妇怕得“产后风”，把自己裹得严严实实，门窗紧闭，其实没有必要。添丁进口后亲朋好友都会登门道贺，家里流动客人相对增多，如果室内空气不流通，很容易使产妇或婴儿感染疾病。及时通风换气，对于传染性疾病的发...

不可以喝。怀孕以后能喝葡萄酒吗1酒精对孕妇的伤害是相当大的，可以麻痹其自身的意识，如果出现醉的现象的话，会容易导致胎儿的'影响，而且也会出现流产的情况，所以说葡萄酒对孕妈妈的身体是有害的。即使是红葡萄酒的酒精量...

第一，疾病要1、腹泻秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。这对孕妇的威胁可比对平常人大得多，可能会刺激孕妇宫...

冬季坐月子，防寒是月子期的重点，其实还有月子期的饮食、月子期的营养补充、月子期的休息和月子期的心情问题都需要注意。一、营养要均衡，果蔬不可少坐月子应吃营养高、热量高且易消化的食物，多喝水，以促使身体迅速恢复及保...

内分泌失调、种族、营养、感染、遗传因素等是葡萄胎发生的诱因。葡萄胎的原因是什么1女性之所以会出现怀上葡萄胎的原因可能是因为女性身体内自身缺乏一些维生素A或者是一些动物脂肪以及一些胡萝卜素之类的营养物质造...