上班族的甄选文章

肩膀酸、脖子僵、背部痛！被科技绑架的低头族们、久坐又用脑过度的上班族们，肩颈不舒服是每天面对的必要功课。肩颈按摩，就是要别人帮忙按才会舒服呀！下面本站小编带大家来看一下上班族肩颈酸痛怎么按摩？上班族肩颈酸痛怎么...

淡妆是最受大家喜欢的一种妆容画法，淡妆比较日常，很适合平时上班通勤的时候化，既不会显得浓妆艳抹，有可以很好的提高颜值，修饰面部，那么如何简单化淡妆？最简单的上班族淡妆画法。如何简单化淡妆具体步骤第一步：使用眉笔大致填...

上班族每天盯着电脑，眼睛在一定的程度上会受到一些损害。那么，上班族护眼喝什么茶比较好呢?上班族护眼喝什么茶1、菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血...

久坐会带来哪些危害呢?1、久坐会引发肌肉酸痛，加重脊椎疾病经常久坐不动的人容易引发全身肌肉酸痛，这一点可能很多职场白领或者的士司机都深有体会。有时候长时间认真工作，等稍一留意，发现已经过去好长时间，而这时，肩膀、脖...

女生很喜欢涂口红，任何化妆品都可以没有，但是口红却不能，口红就像是女性的一把枪，有口红才有安全感，上班涂口红颜色不可以过于夸张，那么，上班涂什么颜色口红比较好？上班适合涂什么颜色口红MACseesheer质地：水润适合肤色：白皮有...

叶黄素长时间使用电脑办公，你的眼睛还好吗?电脑辐射会让眼睛变得干涩，久而久之，视力可是要下降的哦。叶黄素能够滋润眼球，让眼睛不再干涩酸痛，对于经常用眼的职场小姐姐来说，也是很有帮助的。蔓越莓对于女孩子来说，泌尿系统...

1、务必要让肌肤喝饱水夏季办公室内都需要开空调，那么，长期待在空调环境中，皮肤特别容易缺水，美眉们最先需要做的皮肤护理工作就是补水。首先，从皮肤表面开始补水，可以在办公桌上准备一瓶保湿喷雾，随时拿起来喷一喷，另外，可以...

生活的节奏越来越快，生活的压力也越来越大，作为上班一族，加班也是常有的事情。面对繁忙的工作，越来越多的人早中晚餐都是选择外卖来解决，长久下来，营养不均衡，就会导致健康问题。健康也是现在很多人都在关注的话题，一些上班族...

最近有网友整理出「最受上班族青睐」的5支唇膏，刚好一周5天上班日，每天擦一支、带来妆容新面貌，还能让主管&同事称赞你今天好漂亮阿！上班族适合什么口红FORD设计师黑管唇膏一#16SCARLETROUGE带点复古的番茄红，无论是薄涂还...

对于白领一族来说，在服装上面肯定是不能太过于街头，不过有些公司对于服装并没有什么很硬性的要求，因此大家还是可以选一些自己喜欢的服装来穿的。中长款棉服冬日想要温度与风度加持，那么中长款的棉服就是上班族不错的选择...

吃暖食、讲卫生、勤保暖、打盹儿助消化。上班族养胃的技巧11、吃暖食一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。2、讲卫生注意饮食卫生，做到便后、饭前洗手；生吃瓜果要冲洗干净，避免...

饮食对上班族补脑有帮助，上班族晚上吃什么好白天用脑过度，大脑需要补充更多的营养，上班族的生活节奏以及压力都非常大，生活变得异常忙碌，所以饮食对上班族补脑有帮助饮食对上班族补脑有帮助1牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾...

上班族健身减脂的方法：1、上班族如何健身减脂之热身做5分钟跳绳练习,最好在速度和动作幅度上有变化。每周做2~3次这样的循环训练,每一个动作之后休息45秒钟。2、上班族如何健身减脂之仰卧蹬车仰卧在地面上,双手放在脑...

1、多吃蔬果很多白领都有听说酸性和碱性体质的说法，酸性体质主要是生活不规律、吃的不合理造成的，而癌症也相对会在酸性体质中产生。因为肉类食物普遍都是酸性的，蔬果普遍都是碱性的，因此多吃蔬果可以调节身体的酸碱性。...

上班族女梦见男领导，预示着梦者近期内事业压力大，处理问题多需与别人商讨之后再做决定，切不可擅自做事。梦者在事业中有好的想法，但在实施的过程中总是被别人阻挠，梦者需要时间一点点积蓄力量，否则事业难成。不同的女人梦见...

有氧运动、保持充足睡眠、适当按摩放松等。春季上班族犯困的调理方法11、吃颗薄荷糖白领少不了在桌边为自己准备一些小零食。我们几乎可以看到每个上班族都会在办公室里准备一些小零食，那么小编建议大家不妨增加一盒薄...

前阵子是毕业季，很多女孩踏入职场成为社会新鲜人，今天为大家介绍三款「适合上班族穿的鞋」，舒适又端庄，通通入手都OK!干练又时髦的鞋款#黑色猫跟鞋鞋跟小巧精致又好走的猫跟鞋，比平底鞋正式、也很好凹造型，潮人最爱尖头设计...

对于常年在职场中摸爬滚打的上班族来说，衣柜里面的服装越来越单调，除了衬衫就是西装，但其实我们只要稍微花点心思就可以让自己的职场穿搭变得时髦起来。特殊面料衬衫对于每天都需要穿衬衫的上班族来说，其实可以在衬衫的面...

受访专家：刘晨，陕西省妇幼保健院妇二科主任，主任医师。擅长治疗妇科常见病、多发病治疗，妇科肿瘤的诊治，妇科腔镜技术。脚憋坏了会长脚气，心憋坏了总想出去“撒野”，你知道吗，女人的宫颈也是最怕“憋”的。陕西省妇幼保健院妇...

久坐是导致上班族肥胖的主要原因，由于长时间坐着，体内的热量无法消耗，时间久了就会导致肥胖，上班族应该怎么减肥呢，七大妙招让你告别肥胖。上班族怎么减肥最靠谱1多动-提升代谢 久坐不动是导致上班族肥胖的一个重要原因。...

准妈妈使用电脑要注意什么?(1)桌面的颜色选择浅色，黑色的辐射指数最高。(2)穿戴能防电磁波的防护服,同时要保持工作室的空气流通.以免影响宝宝的正常发育;(3)电脑屏幕的X光辐射，只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或只需保持...

上班族吃晚餐有什么禁忌，在日常生活中，晚餐被认为是我们一天中最重要的餐点之一，很多人都在用晚上不吃饭的方法来减肥，其实这是错误的，正确的减肥方法是合理的饮食加上运动，下面分享上班族吃晚餐有什么禁忌。上班族吃晚餐有...

休息一下，闭上眼睛；做眼保健操等缓解。上班族眼酸眼干怎么办11.上班族的用眼时间都是比较长的，建议大家用眼距离不要超过0.5米，同时在感觉到眼睛疲劳的时候，一定要站立远眺窗外，这样可以缓解眼部的疲惫感。2.眼睛长期工作的...

可以先观察你的姿势，给背部以支撑，恰当提举物品等等。上班族如何防治后背疼痛11、观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多...

每次睡个午觉，就会全身舒服，下午的工作也轻松了许多。那么，上班族怎么正确的睡午觉呢？午睡的好处1、有益防病健体研究发现，经常午睡可降低心脏病危险。每周至少午睡3次，每次至少30分钟，可以使冠心病死亡危险降低37%。因为午...