注意饮食清淡适口、选择易消化的食物、补充B族维生素等。
严重孕吐怎么办1
严重孕吐有什么危害
1、严重孕吐会造成孕妇在一定的时间内食欲减退和厌食，使能量、蛋白质、脂类的摄入不足，增加早产、低体重儿的机率。
2、严重孕吐会引起体内叶酸、碘、锌等微量营养素流失，如若补充不及时，可能为胎儿生长发育埋下隐患。
3、严重孕吐造成大量脂肪被分解，引起水及电解质丢失和紊乱，使血液中酮体增加，通过胎盘影响影响胎儿的早期发育。
4、严重孕吐还会引起B族维生素缺乏，如维生素B1缺乏会使得肠道功能下降，进一步加重妊娠反应，造成恶性循环。
注意饮食清淡适口
按照自己的喜好选择促进食欲的食物，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。
选择易消化的.食物
选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。
想吃就吃
不必遵循三餐规律，想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可根据自己的食欲和反应进行调整，不必片面追求营养价值，以适应孕妈妈短期口味的改变。
少食多餐
不要让胃部有过饱或过饿的感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物，可以准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。
补充B族维生素
如维生素B1、B6有一定的止吐作用，食用含有维生素B6丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，有助于缓解早孕反应。
选择合适的烹调方式
尽量少用煎炒烹炸的方式，过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应，按照孕妈妈的口味选择蒸煮炖的方式，以清淡合口为主。
保证摄入足够的碳水化合物
由于孕吐反应，孕妈妈们常常处于一种饥饿状态，这个时候如果碳水化合物摄入不足，机体会分解脂肪来满足孕妈妈身体对能量的需求。
摄入含叶酸的食物并补充叶酸补充剂
应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物，如肝脏、绿叶蔬菜、豆类，并补充叶酸补充剂，直至整个孕期。
输营养液
孕吐特别严重的孕妈妈可以用输液的方式补充营养。
适量运动
孕妈妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。
严重孕吐怎么办2
怀孕后孕吐严重怎么办
1、一般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的'药物为佳。
2、因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。
孕妇孕吐的原因
1、孕吐是一种保护行为：害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，以避免给带来潜在的危险。
2、激素是罪魁祸首：大多数专家都认为孕吐是体内激素的增加刺激了大脑，而引起呕吐。
3、传达一种信息：害喜呕吐主要是发生在的妊娠前几个月。妊娠中后期，胎儿会通过胎动来引起母亲的注意；但是前期正处于初期发展阶段，完全没有能力抵抗外力，表达不适。
严重孕吐怎么办3
缓解孕吐的方法和建议。
1、分食多餐
如果一次吃太多食物会引发严重的孕吐，可以尝试每天分食多餐，每次少量进食。这样可以减轻胃部的负担，避免过度充盈引发恶心和呕吐。
2、避免食物和气味刺激
如果特定的食物或气味会加重孕吐症状，尽量避免接触或食用这些食物。常见的刺激性食物包括油炸食品、辛辣食物、咖啡、浓茶、酸味水果等。如果有需要，可以尝试用温和的食物代替，如米饭、面条、清淡的蔬菜等。
3、注意饮食搭配
尽量选择易于消化的食物，如煮熟的蔬菜、水果泥、软糕点等。合理搭配食物，确保摄入足够的营养物质。如果无法摄入足够的蛋白质和维生素，可以咨询医生或营养师，考虑补充相应的营养品。
4、喝足够的水分
保持身体充足的'水分摄入对于孕妇来说非常重要，尤其是在孕吐严重的情况下。如果无法大量饮用水，可以尝试喝少量但频繁的水，或者喝一些温热的茶水，如姜茶或薄荷茶，有助于缓解恶心感。
5、休息和放松
适当的休息和放松对于缓解孕吐症状有帮助。尽量减少压力和焦虑，保持良好的心态。可以尝试一些放松的活动，如深呼吸、听音乐、轻柔的按摩等，有助于舒缓身心的紧张感。
6、咨询医生
如果孕吐严重影响到日常生活和营养摄入，建议及时咨询医生。医生可以评估你的情况，给出专业的建议和治疗方案。有时候，医生可能会建议使用药物来缓解孕吐症状，但一定要在医生的指导下使用。
